妊娠中、妊婦の栄養管理はいつからすべき？
妊娠初期、つわりでほとんど食べられない…赤ちゃんの栄養は大丈夫？
妊娠初期は、つわりがひどいと食事がまともにとれず、栄養不足になりがちですよね。
私も5か月ごろまでつわりがひどく、栄養を考えた食事などとてもとれる状態ではありませんでした…＾＾；
そうなると、胎児に影響がないか不安になりますよね。
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妊活におすすめの栄養管理レシピ
妊活には栄養管理が必須！偏りがちな栄養をバランスよく摂ろう
妊娠を希望している人、またはいつか妊娠しようと思っている人、そして妊娠中の人、栄養管理は普段重要視していなくても、不足すると不妊につながったり、赤ちゃんの健康にも影響を及ぼしたりします。
まだ早いかな…といって怠るのはＮＧ！
続きを読む妊活におすすめの栄養学 妊娠しやすい体づくりをはじめよう
そろそろ赤ちゃんが欲しいな…と思ったら妊活！皆さんはどんな妊活されていますか？
妊活といっても、一体何をすればいいかわからないですよね。
妊活レシピ、栄養管理、体質改善…妊娠しやすい体づくりには色々な方法があります。
栄養不足、不規則な生活習慣などは、早めに改善しておかないと、妊娠から遠ざかってしまいますよ。
いつでも出来る！は大間違い！
ただ、若いし健康だからすぐにできるだろう…というのはちょっと甘い。
妊娠適齢期は20代から35歳までというのはもう常識。
