おすすめの市販の妊活サプリ！

思い切ってサプリを試してみよう

妊娠しやすい体に近づけるためには、サプリを利用するのもおすすめです。バランスの良い食生活をするのはもちろんなのですが、毎日続けるとなるとなかなか大変ですからね…。

不足する栄養素についてはサプリをうまく利用していくとストレスもかかりません。ただし、安心して飲めるものを選ぶようにしましょうね。

おすすめの妊活サプリ

妊活サプリでおすすめのものは、大きく分けて二つあるんですよ。

一つは胎児のために飲むもの、

そしてもう一つが妊娠体質に近づけるために飲むものです。

胎児のために飲むというのは、今とても注目されている葉酸です。葉酸は、胎児が「神経管閉鎖障害」になるのを予防するものと言われています。神経管閉鎖障害になると、流産や死産となったり、無事生まれたとしても障害が出る可能性があるものです。

妊娠する1か月前から妊娠初期（3か月から4か月くらい）までは、葉酸サプリを飲むようにと厚生労働省も強く勧めているんです。もちろん、妊娠中から出産後まで飲み続けても何ら問題ありません。

妊娠しやすい体質に近づけるために飲むのはマカです。

マカというと男性が飲むものでは？と思う人も多いかもしれませんね。

マカは女性にもおすすめなのです。マカには子宮周りや卵巣の血流を良くする、ホルモンバランスを整えるという効果があります。卵巣で良質の卵子ができ、子宮で着床しやすくなります。これらは市販品でいろんな種類が出ていますが、飲みにくそうなものやサポートが親切でないようなところでは購入しないようにしてくださいね。口コミ情報などを参考にして選ぶようにしましょう。