女性ホルモンに注目して作られた妊活サプリ
妊活のためにいろいろなサプリが発売されていますが、どれを選べば良いのか良くわかりませんよね。
ぜひ、目的別にどんな妊活サプリを選べば良いか知っておくようにしましょう。
いくつかご紹介しておきますので、参考にしてくださいね。
冷え対策ができるもの
冷えは女性の大敵です。
冷えを改善するのなら、体を温める成分と血流を良くする成分が配合されたものがおすすめです。体を温めるのはショウガやザクロ、血流を良くするのはマカやローヤルゼリー、オメガ3脂肪酸（DHA、EPA）などが入ったものを探してみると良いでしょう。
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卵子の質を良くするもの
卵子の質を良くするためには、抗酸化物質が入ったものが良いです。卵子の質が低下するのは、活性酸素が原因なんです。活性酸素は人がストレスを受けると発生するもので、人の細胞だけでなく、精子や卵子も傷つけてしまうものです。卵子の質が良ければ妊娠する確率は上がりますから、活性酸素を減らす抗酸化物質が必要となります。抗酸化物質は、ビタミンCやビタミンE、ザクロやルイボスなどにたくさん含まれていますから、これらを意識して探しましょう。
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生理不順に
生理不順で悩んでいる人は、排卵がきちんと起こっていない可能性があるので妊娠しにくいと言えます。生理周期を正常にするには、ホルモンバランスを整えると良いです。ビタミンEはホルモンバランスを整える効果がありますし、ザクロやマカは女性ホルモンと似た物質を含んでいるのでこれらが含まれたものを摂ると効果的です。葉酸サプリは、妊活中の人や妊婦さんにぜひ摂って欲しいものですが、それにもザクロやビタミンEなどの成分が含まれているものがありますのでおすすめです。
