妊活女子の栄養学

妊娠したい!そろそろ子供が欲しい、なかなか出来ない、そんな女性に必要不可欠な栄養管理。妊娠に必要な栄養管理とは?妊娠にきっと役立つ妊活レシピや栄養管理情報を発信していきます。

アラフォーの妊活成功例

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30代の後半になると「アラフォー」などと言われるようになりましたが、この頃に妊活を始めるご夫婦もいることでしょう。

 

最近は女性も社会進出していますし、バリバリ働いて結婚、出産が30代になってからになる人が増えています。

外見が若々しくてきれいな人が増えているので、30代に見えない人もいますが、体は正直で、機能はそれなりに老化が進んでいます。

 

 

ただ妊娠の適齢期は20代と言われていて、30代になると妊娠しづらくなります。特にアラフォー世代になると…。

ただ、あきらめずに、まずは病院に行ってみると良いですね。

 

葉酸サプリを夫婦で飲んで妊活成功!

30代後半での妊活成功例はいろいろあるのですが、あるご夫婦の例を紹介しておきましょう。

女性は38歳。

妊活を始めた時、ご主人もとても協力的で一緒に病院に行ってくれたりしたそうです。どちらかというと女性の方が不妊治療は大変なのですが、ご主人が協力的だとストレスも軽減され、夫婦のコミュニケーションもしっかり取れていたそうです。

この夫婦は、妊娠しやすい体になるために、葉酸サプリを飲み始めていて、これは男性も飲めるので夫婦で飲むと効果的。

 

葉酸サプリは、妊娠する前から飲み始め、妊娠してからもずっと続けると良いようです。

この女性が妊活に成功できたのは、

まず規則正しい生活をし、妊娠しやすい体づくりに効果的と言われるサプリを飲んでいたら無事妊娠!出産を迎えられたそうです。

 

アラフォーになると妊娠するのも大変です。夫婦で協力すること、体を妊娠しやすいように整えることが大事なんですね。